-TOUT NIVEAU-
 
L’apprentissage par la Répétition est une méthode très efficace qui va te donner des Résultats Rapidement.
Je te propose alors une routine de 20 secondes que l'on va répéter pendant 02min.
 
Cet exercice va te permettre d'améliorer ton Equilibre durant ta marche.
Il s'agit principalement d'un exercice de Placement.
Tu vas travailler le Transfert de poids du corps ainsi que ton Centre. (ta sangle abdominale) 
 
Tu as une vidéo de Face et une vidéo de Dos pour que tous mes mouvements soient le plus lisibles possible. 
 
Pour un Travail Optimal, nous ferons la routine du côté Droit mais également du côté Gauche.
Ainsi tu Mobiliseras tes deux appuis de la même façon et tu Progresseras plus vite, mais pas de panique tu n'as qu'à me suivre!